Question

为什么说多吃粗粮对身体好？

Answer 1

粗粮容易吸收，糖分少，富有纤维素，对人的身体好。

Answer 2

因为粗粮是含有很多的营养物质的，对我们人体的吸收有很大的帮助

Answer 3

因为粗粮含有非常过微量元素，在很多加工的食品都缺失了的。

Answer 4

因为粗粮中含有许多细粮中所没有的微量元素，这正是人体所需要的

Answer 5

因为粗粮中含有丰富不可溶的纤维素，有利于保障消化系统的正常运转。它可以降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间，能够降低高血压，糖尿病，肥胖症和心脑血管疾病的风险。原来，粗粮对我们身体这么有益处。下面细数吃粗粮的几大优点。