Question

自卑。高中成绩很差，上课注意力不集中。

我所有科目都很差。在班里也没一个朋友。很孤独 我想学习好，可总是害怕，不敢说，怕说错。因为之前我好像说什么，别人都不喜欢…

Answer 1

你好，先不要着急去否定自己，找找哪里的原因导致的成绩差，是哪些课程没跟上还是没记住，然后给自己制定一个学习方案，每天合理的规划时间可以有效的提高自己的学习成绩和学习效率。然后根据你现在的成绩考虑是走单招还是夏季高考。
如果学起来特别吃力，那么你可以在你们当地找专业的辅导机构辅导一下，不管是辅导班还是报一对一都是比较有用的。
如果高考成绩实在不太理想的话，建议你考虑下专科大学，目前国家扩招，年满16周岁建道议直接通过单招就读公办统招大专，公办院校学费低廉，每年三千左右，专业也很多，进入学校后学技术为主内，文化课开设一些简单的公共课，不存在跟不上课的情况。这样既能学技术，拿到的还是大专学历，起码大专学历要比高中好找工作的。
建议你能进行一下升学规划，还是有很多的低分生升入理想本科院校的方案的，提前规划，这样升学时才会事半功倍的。

Answer 2

高中生活其实是一个思想过渡比较大的阶段 这个时期的孩子们一般都处在一个很明显的转变期 胡思乱想的比较多因此在不断为自己增添压力 所以有些压力会使你在你没有察觉的情况下你的一些行为语言的不谨慎会导致你这样情况的发生（说什么、别人都不喜欢的情况） 不能够自信的与人相处就会暴露这一系列弊端（因为纠结人格、情绪上的问题导致学习成绩下滑、进而沉默寡言产生自卑情绪）
解决的办法 因为你处在高中时期 说很多其他的也是没意义的 建议在自己现在一时没办法打开情绪和心结的情况下 先一定要自学落后的课程进行大量试题的填写和记忆（必须存在条件） 这个并不是说学习成绩好如何 而是一种最好的最佳的高中时期转移注意力给心里调整时间的方法 不用在意身边人的看法说法 努力提高自己
接下来的办法我就先不说了 先这样做 一个多月后 你可能用不到接下来的办法了
备注：我高中时候和你差不多 比你惨的多了 我那时候班级一直倒三 拉帮结派 打老师 思想不开化的程度颇高 但是我那时候没人咨询 自己高三下学期才找到这种解决方法 目前苏大在读普心理学学硕 所以并不是一个人需要证明自己多优秀 而是真的取决于你自己想多优秀 你去做了就会发现在你心里完全抗拒不行的事情 不可思议的事情 其实都可以克服 可以变得顺理成章 走过你目前这一道坎 转变自己 给自己留一个好的心态和看待考虑事务的思想 以后你会感激现在的自己

追问

好的。谢谢。我想办法改变

追答

加油 让自己沉溺看书写题我觉得对你们这个年龄的 应该不难

追问

如果不在高中时期。比如环境稍微宽松一些了，该怎么努力追赶。

追答

被劝退到辅导班了吗 不管是不是 学习的方法有两种----老师讲课和自学 但是你上完高中就只剩下一种你必须学会的也就是自学 自学没有门槛 只是需要一定的心里抗压能力（去面对亲人的质疑） 其他人对你的看法全是他们一厢情愿、自作多情 自学更需要一个长久的坚持 每天定一个目标 一个月后就不需要定目标了 我当时上高三醒悟后目标就是 “五三”今天数学写3 5道或者实在不会就写1 2道题完全弄明白为止 明天写物理或者其他什么 或者还写数学 自学的好处在于自由 可自我调配
偷偷告诉你 我当时高三最后俩月是自己在家完成的学习（因为和狐朋狗友在学校餐厅喝醉打砸东西被遣退回家不让去） 养成习惯后 是真的依赖学习 学习是最容易取得一点进步就找到成就感的事情 然后上了个烂二本 但是好的习惯让我有更大的进步空间 这是我一直自豪的事情 也是我自信的来源

追问

我明白了。会吸取经验

倒不是被劝退了。会有假期或者休息的时间。神经就不会很紧张，会冷静下来考虑眼前的问题。

其他科目都还好。数学是自学的。我现在高三。以前都是20多分 现在基本稳定在90分左右

我英语很差。也就新概念一那个水平。英语老师两年了，都不和我说话，看都不看我一眼，直接把我作业扔出去。每次英语课我都怕的要死。

要不就是让我滚出去…让班里同学离我远点，别跟着成了傻子

我也不指望他教我。就像自学。我具体的问题是，我自学起来像盲人摸象，一会背单词，一会学语法。再看文章大多数翻译都做不来。是我思维问题，不灵活。

你能不能帮帮我的英语。给我一些你自学的方法。就是在思维层面不理解，比如不定式，现在都不太懂什么意思。

班里同学成绩大多都很好，我不敢问。我也只有英语是最差的，其他课不那么害怕。政治是我最好的科目，但每次老师鼓励表扬，那些学习好的人总是不屑一顾，嘴里还说些什么

追答

90分提升的空间是很大的 也算是不算差 高中英语为了应付高考而非交流必须的话 就是大量的试题做过一遍就有很明显的质的飞跃 我当时上课从来不听课 因为我知道我听不懂 9分钟坚持不到就发呆了 所以不管上什么课我都是在写自己想写的东西 我还写了一本自己的日记和随想（就是有什么感悟就写下来）和一些不成章的诗词 都是学累了胡思乱想时候缓释自己心态和思想的方法 学会自己找适合自己的方法 我说的不一定都是对的

追问

明白了。谢谢你

我自己多努力

追答

补充一点绝对正确的内容 身边的人无论怎么评价你 都只是她们一厢情愿 自作多情 做对的事情就好了 看一个人不是只去看她以前犯过什么错 而是看她现在是否还在持续努力 希望你牢记这一点 随时调整自己心态

追问

记在心里了

Answer 3

其实不是同学们学习能力差，只是需要增强心理素质，以平常心去面对高考。
可能是学生给自己的压力太大了，而自己却不自知。此时可以适当释放压力，如果一味学习效果反而不好。
平时只要跟住老师的节奏即可，没必要给自己太大压力，可以通过跑步等方式运动减压，同时还能锻炼身体。

Answer 4

越是害怕，越是自卑。你总是在做事说话前担心结果，为何不反过来做呢

追问

因为，我总是错

追答

你不是总是错，而是你因为自卑，做事总是过度的小心翼翼，过度的在意别人对于你做事的感受，所以才会如此

追问

好的，谢谢。我努力慢慢改变自己

追答

不客气。加油哦。相信自己是最棒的，不论任何时候都不能放弃自己。

Answer 5

天生我才必有用，你要树立自信心，成绩差不要紧，只要刻苦学习努力奋斗还会赶上的。但是人如果倒了志，那就废了你的前途。你不要自卑，树立正确的人生观，价值观，你的前途是光明的。

追问

我没办法面对自己的失败…