Question

经常腰痛在日常生活中应该注意什么？

Answer 1

不干重活，睡板床，少坐，宁愿站着和躺着也不要老坐着。最好到医院查查看有没有椎间盘突出，和肾结石，如果是女性还应该查查看有没有盆腔炎，这都是可以引起腰痛的。

Answer 2

我最近也腰疼，推拿+拔罐好多了。我仔细分析了，是锻炼太少了，工作压力大。平时要抽时间适当锻炼，疼时要扎个护腰。最好推拿治疗一下。

Answer 3

少弯腰和保暖。

Answer 4

减少ML的次数，不要做剧烈运动。

Answer 5

有可能胆有问题或者是肾不好到医院查一查，这样好放心，如果内在没有问题，就用热宝，护着腰，也有缓解。