健身的时候身体哪种表现是训练过度了？
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感觉身体十分的不适，肌肉酸痛久久得不到改善，频繁的受伤，运动后食欲不振
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浑身酸痛气短乏力，有透肢感。
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身体脱水，心慌，这种情况都是训练过度。
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运动后头晕恶心，身体不舒服就是过度了
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食欲不振，精神状况也有所下降。
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