Question

高血压形成原因有哪些？如何预防高血压？

Answer 1

高血压是我国中老年人普遍存在的慢性病，形成的原因也很多，比如遗传因素、年龄因素、药物因素和饮食习惯等。其中不合理的膳食习惯被认为是引起心血管疾病的重要危险因素之一，有营养调查数据表明，长期单一的膳食结构导致体内维矿物质的缺失或许是高血压形成的重要原因。这些维矿物质包括维生素C，维生素D，B族维生素，钙，钾、叶酸等。要想防治高血压，及时补充这些重点元素刻不容缓。如果对饮食补充没有信心的话，也可以选择银善存这种多维片，富含上述重要营养素，对高血压的防治很有帮助。

Answer 2

1)饮食：摄入过多的食盐，钾和钙摄入量过低，优质蛋白质的摄入不足，都是血压升高的危险因素。
(2)年龄：年龄与高血压的关系也很大，年龄越大，高血压发病的相对危险性就越高。
(3)饮酒：酒能引起和加重高血压，损害心脑血管。
(4)吸烟：长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。
(5)精神刺激：精神紧张度高的职业发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中患高血压的也较多。
3、其他因素
引起原发性高血压的其他原因有体重和口服避孕药等，具体如下：
(1)体重：超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重指数增加，高血压的发病率就增加。
(2)避孕药：服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关，口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转。
(3)阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：患者50%有高血压，血压高度与病程相关。

Answer 3

高血压人群越来越多，最主要的原因还是跟生活方式有关系，也就是说吃的太多，而运动太少。所以平时应该控制饮食、多运动。另外就是体重控制，这是非常重要的标准，伴随着体重下降，通常血压能有明显下降。所以现在高血压的原因，对于绝大多数病人来说，最主要的还是跟过多的摄入和体重的增加有关系。当然也有一小部分病人是由于某些疾病所导致的高血压，特别是一些年轻人血压很高，而且病人也不胖，这种情况下一定要仔细寻找是否有一些肾脏或者血管疾病，一些特殊的疾病所导致的高血压。

Answer 4

原因导致高血压的发生呢？目前高血压的发病原因和发病机理尚未明确，但多种因素与其发病有关，常见的：第一有年龄，随着年龄增长，高血压的发病率上升。第二，肥胖。第三，高脂、高盐饮食，高脂饮食可以导致血脂高，从而引起动脉粥样硬化，导致高血压的发生。第四，遗传因素，有高血病家族史的患者出现血压高的概率，较正常人为高。第五，环境职业因素，长期处于紧张高压力状态下，容易患高血压。

Answer 5

高血压发病和很多因素有关，其中最重要的有以下几个方面：
（1）遗传
遗传因素引起高血压病发病的作用已被公认，目前普遍认为遗传是成人高血压的一个极强的决定因素，但动物研究与流行病学资料均表明遗传的作用可能是传递的，而不是决定性的。与遗传易感性相互作用的环境因素也是成年人高血压的重要影响因素。
（2）体重
研究表明，血压与身体重量之间、高血压与肥胖之间显著相关。患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。研究显示：减重10Kg可使收缩压下降5-20mmHg。
（3）饮食电解质的摄入
研究认为，摄入过多的钠盐可使血压升高，而膳食中有充足的钾、钙、优质蛋白质可防止血压升高。在微量元素方面，已知有几种金属，如铅、汞和镉可升高血压，其中镉已被当作人群中影响血压的一种可能决定因素。
（4）吸烟与饮酒
吸烟是公认的心脑血管疾病发生的重要危险因素，直接或间接影响高血压患者的生存质量。我国10组队列人群前瞻性研究表明，吸烟者冠心病发病的相对危险比不吸烟者增高2倍，缺血性卒中危险增高1倍，癌症死亡危险增高45%，总死亡危险增高21%。据报道，少量饮酒对血压无急性作用，但收缩压、舒张压与饮酒及饮酒量之间呈显著正相关，说明酒精是血压升高的相关因素。