Question

DGI食品这个低GI食品真的能控制餐后血糖吗？

Answer 1

因为低GI食物转化为葡萄糖的速度较慢，有助餐后血糖的控制。另外，低GI食物还可增加患者的饱腹感，延迟饥饿感发生，有助体重的管理。因此，低GI食物一直被认为是糖尿病患者的健康饮食选择。

根据不同食物对血糖的影响，食物的GI可分三级：≥70 为高GI食物;56-69为中GI食物；≤55为低GI食物。常见低GI食物为黑米、燕麦、苹果等蔬果和粗粮。

2、低GL食物：因GI是以同质量的碳水化合物做比较，而现实中，不同食物所含碳水化合物的比例有很大差距。如对于西瓜和香蕉而言，摄入同样的碳水化合物，要食用3倍重量的西瓜。因此，若选择低GI饮食，患者常常对摄入量心存困惑。为此，专家提出低GL饮食的概念。

GL是升糖负荷，是特定食物所含可利用碳水化合物的重量(克)与其GI值的乘积再除以100的值。GL>20为高血糖负荷，<10为低血糖负荷，之间为中血糖负荷。G

L不仅可反映升糖快慢，还可反应吃不同质量食物时，对血糖的影响程度。摄入低GL食物，会使胰岛素的分泌时间变短，有助稳定，控制食欲。

总之，对于糖尿病患者而言，选择食物必须谨慎，GI、GL需综合考虑，多食低升糖指数的食物，还需控制摄入总量，均衡营养。

Answer 2

可以的，如果你有需要的话不妨试一试嗯。

Answer 3

确实可以的，我爸就每天都在用DGI食品替代部分主食吃，之前他餐后血糖也老是控制不好，坚持代餐后基本在指标内了。DGI食品是低GI食品，能从饮食上帮助控糖，还是很值得推广的。

Answer 4

是的，我父亲就是很好的证明，之前他是不愿意接受DGI食品的，因为他觉得就算DGI食品是低GI食品也不会有什么用，但是很快就被代餐后的效果征服了，确确实实有用。