Question

我想在暑假这两个月好好减肥，有什么方法能尽快减肥成功？

Answer 1

注意饮食，再加运动，运动至少要半个小时以上。
或者可以试试快速减肥法，如苹果减肥，坚持三天只吃苹果及喝水。可以急速减下来哦！
不过我还是觉得减肥是长久的事！
加油！

Answer 2

吃西瓜和黄瓜啊
要是想减肥就这样--首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

Answer 3

吃苹果西瓜,含钾,促进水分脂肪代谢,有助于下半身雕塑..多喝牛奶高钙食品..
千万不要跑步,要多散步,快走逛街之类的.我以前就是穿31的裤子现在是26.27
就是多散步溜达出来的..很有效..