Question

帮帮我心理老师。

脾气暴躁，莫名其妙发火，情绪无法控制。对任何人都有敌视。仇恨心理。还讨厌自己我。受不了了。在单位心情不好就蹲厕所，半个小时不愿意出来，无法跟别人交往，总考虑怎么接话怎么说是对的。恨自己，会在难过时候咬自己。这是怎么回事
我觉得我心理都变态了

Answer 1

按照MBTI人格类型理论，人的类型有16种，理想状态下，每一种都是优秀和高效的，如果出现性格和心理上的问题的话，往往有两个原因：1、天赋的优点没有机会发挥出来，却总是要不断去在自己的天生弱点上做无谓的挣扎，导致痛苦和扭曲；2、人格发展的不健全或者扭曲。
前者往往发生在追求错误的目标和生活的时候，后者就是人格发展中的某方面被压抑和埋没了。每种人格类型都有有个人格功能构成，一个是内向的，一个是外向的，一个负责信息搜集，一个负责做出判断。你如果觉得自己太内向，是因为你没有好好利用自己外向的那一个人格；你之所以觉得自己性格上有很多问题，往往是因为其中一个人格功能应该发挥的平衡和补充作用没有发挥出来。
很多人都面对这样的问题，太内向或者太外向，或者偏执、偏激或悠游寡断，但是只要把自己的另一个人格好好利用，问题就解决了。你或许还觉着自己的口才不好，也是因为你不善于运用你的那一个外向人格，虽说外向人格有多种，但必然都是善于言说的，正如同任何一种内向人格必然是善于沉思的。
其实这都不是问题，问题是自己的另一个人格是什么样的。比如说，很多人会告诉你应该怎么样去表现外向，或者怎么去探索内心（对太外向的人）。但你就是觉得不靠谱，那是因为这些描述跟你潜藏的那个另一个你太不一样。外向的人格有四种，内向的人格也有四种，但是只有一种属于你，只有找到属于你自己的那一种，才能真正的解决你的问题。
建议你上淘宝搜”MBTI性格与心态解惑“，看看里面的解说，会对你有帮助的。

Answer 2

您多大 ，是不是更年期到了，

Answer 3

我不是什么专业心理老师。你这种情况我也有过。我当时也和你一样情绪莫名的暴躁，一点点的小事都能成为爆发的导火线。我也很讨厌当时的自己。我就想着一定要让自己平静下来。于是就看书。静下心来看书。最近好多了~你可以试试。

Answer 4

把事情看开一点看淡一点 建议听点舒缓的歌

Answer 5

压力太大？

Answer 6

你不是控制不住，你是不控制！没有人做不到，做不到，只是一个借口！你开始会坚持控制自己，后来你又发脾气了。然后自己心里就说：我控制不住！从此你就失败了…… 怎么样，你看到现在有没有生气？如果你生气了，那么你就不能好好接受别人的建议！