Question

初中生每天睡五个小时可以吗

Answer 1

初中时上学最敬重的今日今天的阶段。睡五个小时我感觉不行。你学到12点，早起六点起。这样第二天听课没效果反而是被宫本所以说最少睡七个小时就差不多了我家孩子一直这样做的

Answer 2

初中生一天睡5个小时是不够的，初中生这个年龄的孩子每天应该睡7-9小时，最好能有8小时足够的睡眠，因为学习重要的并不是学习的时间，而是学习的效率和学习的成果，磨刀不误砍柴工说的就是这个道理。一般来说如果长期坚持每天只睡5个小时，就会导致昼夜的生物节律发生紊乱，生物钟打乱之后，长期睡眠不足，第二天会有困倦，会影响上课和学习的效果，经过一段的时间，每天都会在精力不充沛的情况下学习和生活，会导致压力更大、心情焦虑，会影响学习成绩。

Answer 3

中学生每天睡8个小时左右最好，中午时午休半小时至一小时。充足的睡眠时间，可以保证大脑有充足的氧气摄入，白天时精力更加旺盛，记忆力和计算力、思维能力能够更好的发挥，可以提高学习质量。如果睡眠时间不足，或者是中午不午休，长时间睡眠不足会引起脑部缺血、缺氧，严重时可能会引起缺氧性脑病，可以表现为记忆力下降，注意力不集中，影响学习成绩。

Answer 4

初中生每天睡五个小时有些少。初中相对于高中来说压力小一些，上课认真听讲，课后做好作业，及时复习，难题和错题经常看一看，与老师和小伙伴多交流，基本上问题不会太大。在保证学习质量的同时也要保证睡眠，否则会影响第二天的学习。

Answer 5

不可以的，这样每天睡五个小时是不能保证充足睡眠的，初中生还是长身体的时候，应保证充足睡眠，建议是八个小时左右，保证在七个小时以上。