炒豆角怎样正确的做才能让豆角翠绿清脆,还更入味?
到了夏天,我们的胃口变得越来越差,以前爱吃的东西,现在见了也不香,那些油腻的、麻辣的、滚烫的只能靠边站,只有见到绿油油的蔬菜才觉得吃起来香。豆角是这个季节里的蔬菜,鲜嫩便宜,一次可以买上一大把,也要不了多少钱,昨天到超市逛了一圈,买到不少新鲜蔬菜,豆角我也买了一大把,每根看上去都很嫩,而且很新鲜,就像刚从地里摘下来的,一大把才4块多,要放在冬天买这塌衫此么多,估计得十几块钱,可能还不止,所以趁现在大家可以多吃豆角。
豆角不仅好吃,还营养高,富含纤维素、维生素等塌毁物质,经常吃一些豆角,可以帮助肠胃蠕动,夏天里身体无负担,才能感觉一身轻松。豆角营养又好吃,做法还挺多的,最常见的吃法是炒豆角,可以简单的清炒一下,可以搭配食材炒,都很美味,不过很多人认为炒豆角只有在饭店才好吃,自己做就难吃了,自己做的颜色发黄,还不入味,不像饭店做的翠绿漂亮,吃起来是一种美味享受。
炒豆角看似简单,想做好它也需要懂得一些技巧,学会这些方法后,简单的一道菜炒豆角也能吃出美味,没有肉都觉得好吃。炒豆角要做好两点,第一点,炒好的豆角吃起来不能太油腻,第二点豆角要入味,这样一盘炒豆角才算做好了,所以别小看了这道菜,不太会的朋友快看看。
炒豆角第一步别放油,学会这1招,豆角翠绿清脆,还更入味!下面我们一起炒一盘豆角尝尝吧,按照这个步骤一步步来,保准可以做好!
准备食材:豆角、蒜瓣、葱、生抽、蚝油、食用油。
准备最脆嫩的豆角,将两头掐掉,洗净后直接掰成小段,也可以放案板自己切成小段,切好后待用。
蒜瓣剥皮拍碎,葱洗净切段,喜欢吃肉的朋友,还可以切点肉片出来,下锅先炒熟,和豆角一起炒即可,不炒肉按照这个方法炒也很好吃。
炒锅中加入适量清水,大火烧开之后,往锅里撒入一勺食盐、倒入一些食用油,这时豆角倒入锅中,继续大火焯水两分钟。
焯水后,将豆角捞出来放水龙头下冲凉控水待用。
炒锅预热后,倒入适量食用油,烧热之后,将蒜、葱、倒入锅中快速翻炒,炒香后,再将豆角倒入锅中翻炒,翻炒均匀。
接着倒入一些生抽和蚝油,继续大火翻炒,炒到均匀后,就可以出锅了,如果口味比较重,还可以撒少量食盐调味,一般情况下有了生抽蚝油这两味料就不需要食盐了。
炒豆角很简单,但很多朋友都做错了一步,那就是往往很多人喜欢豆角切好直接下锅炒,导致豆角发黄、不脆嫩,还不入团迅味,所以大家要记住多做一步焯水,并且焯水的时候,锅内加入一些食盐和食用油,有了油的包裹,豆角不容易变色,更加翠绿,食盐可以给豆角增加底味。
另外还要记住一点,焯水的时间不能太长,如果过熟,软塌塌的话,豆角就难吃了。还有焯水之后必须要冲凉,让豆角保持脆嫩。
2、豆仿誉角一定要焯透,以防止中毒。
3、豆角焯水后投凉,可以使其口感更脆爽哗大裂