Question

枸杞有什么作用？常喝枸杞水对身体有哪些帮助？

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Answer 1

枸杞是办公室常备的中药了，有很多上班族，每天保温杯里泡着的就是枸杞，喝枸杞的人是越来越多了，平时在煮汤的时候，也可以放一点枸杞，因为它可以温补，而且比较温和，也不上火，枸杞的味道，比较甘甜平稳，也很容易储存，价格也相对比较实惠，全国各地都比较好买到，是近几年非常流行的保健食品，它是茄科植物的果实，一般是在秋天和夏天的时候去采摘，经过晾晒之后呢就可以保存使用了，那么枸杞对我们到底有什么用呢？如果经常喝枸杞水的话，会有哪一些帮助呢？让我们一起来了解一下吧！

一，枸杞的作用

枸杞有抗疲劳的作用，可以提高人体的活力，如果上班族的话，可以来一杯枸杞水提提神，枸杞水里面可以加一点菊花，也可以明目，另外枸杞还有抗癌的作用，像体弱多病的老年人，也可以增强自身的免疫能力，对一些有慢性病的患者，可以减轻一些毒副的作用，同时它所特有的微量元素，有一定的抑制癌细胞的作用，另外它还可以增强人的食欲，如果不想吃饭的话，喝一点枸杞，是可以增加食欲的，从而促进身体的健康。

二，喝枸杞水的好处

坚持喝枸杞水，可以帮忙改善视力，滋养血液，降低血压，养肝明目，另外枸杞有养颜的功能，非常适合女性长期喝，因为枸杞里面含有维生素E，黄酮类的抗氧化物，胡萝卜素，有非常好的抗氧化作用，所以可以延缓衰老，起到一定的美白作用，因为它的性质非常温和，所以一年四季去喝都是可以的，睡眠不好的人，可以长期拿来喝，可以提高我们的睡眠质量。但是需要提醒的一点是，枸杞水要长期的喝，短时间的喝是看不到立竿见影的效果的。

枸杞水虽然好，但是一定要记得把握好度，不能过多的去温补，另外如果肠胃不太好的朋友，或者是有一些高血压，气火比较旺的人群，需要少量的摄入。

Answer 2

枸杞的作用是可以补充很多的营养，可以补血，改善头晕的症状，减缓细胞衰老，还能够减肥，多喝枸杞水，对身体的帮助也是很大的，可以补血，补肾，促进细胞新生，改善脂肪肝。

Answer 3

枸杞应该是有补血的功效，经常喝的话，可能会对我们的身体有特别多的帮助，会让我们强身健体，而且也会补充我们身体所缺失的一些。水分，还有就是经常喝枸杞水的话，也会让我们的血液促进循环，让我们身体不容易生病。