Question

宝宝多大可以吃鸡蛋？怎么吃才是最健康的？

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Answer 1

建议宝宝4~6个月开始添加辅食，在6~7个月左右可开始添加蛋黄和米糊。

因为鸡蛋中含有动物蛋白，所以给宝宝添加鸡蛋时要格外注意过敏的出现。开始添加鸡蛋时，不要给其他新食物，只给一些蛋黄，2～3天后要特别注意宝宝有什么不适，如口周、面部、身体出疹子，或有异常哭闹、腹泻等，如果不是表现，可以逐步添加蛋黄，一年后过渡到添加蛋白质，要吃全蛋。鸡蛋本身脂肪含量不低，没必要煎、炒、炸。

另外，高温煎炸会破坏鸡蛋中的许多营养成分。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钾等营养成分。宝宝在发育过程中可以适当吃一些营养物质，有利于身体的生长和发育。尽量等到5-6个月以后再给宝宝吃，因为5-6个月可以适当给宝宝添加辅食，适当给宝宝吃一些鸡蛋，可以为身体补充蛋白质等营养物质，满足宝宝身体发育对各种营养物质的需要。

如果宝宝先天胃肠功能不好，在吃鸡蛋时，要结合宝宝肠道功能的发育情况，选择吃鸡蛋的时间。宝宝吃鸡蛋尽量吃蒸鸡蛋，鸡蛋中可放入少量的香油、盐。尽量不要多放盐或其他调味品，以免给宝宝的胃肠道造成负担，引起胃肠道的不适。降低鸡蛋的营养价值，所以给宝宝吃鸡蛋的时候最好用煮的方式，可以加1个全蛋黄。宝宝在7个月左右时可以吃全蛋。一岁以后，每天吃1到2个鸡蛋为宜。

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Answer 2

一般孩子六个月左右就可以吃鸡蛋了，可以给孩子煮鸡蛋羹，这样容易消化，不会卡到孩子，吃的时候注意正确喂食，防止呛到孩子。等孩子到九个月大，吃整颗的鸡蛋是没有问题的，但是要适量，不要给孩子吃太多就可以了，同时可以把蔬菜和肉剁碎放在辅食里给孩子进食。

Answer 3

宝宝六个月可以吃蛋黄，把蛋黄捏成小颗粒，用勺子喂宝宝，7到9个月可以吃全蛋，蛋黄里含有铁维生素A，维生素B都是婴儿十分需要的营养素，宝宝吃水煮蛋是最健康的。

Answer 4

宝宝4-6个月可以吃鸡蛋。给宝宝吃蛋黄就可以，也可以做成鸡蛋羹再给宝宝吃。