给关节补充营养的话,吃一些什么对关节好呢?
9个回答
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关节炎这种疾病对人们身体健康的影响非常大。时间久了,它还会让人们的行走不便。关节炎患者在平时饮食上应该多加注意,大家可以多多的补充欧米伽3脂肪酸,这类脂肪酸在坚果或者是三文鱼中大量存在。除此之外,人们还可以多补充维生素c。
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这个当然是含有钙质比较多的产品呐。可以吃点儿虾米呀,牛奶呀,这些都是含钙比较多的,相对来讲对关节有好处。
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一般来讲,吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物,对关节是比较好的,比较常见的是猪蹄等等,同时还要积极的加强优质蛋白质饮食,比如鱼肉、羊肉、牛肉等等。
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您可以吃一些补钙的药物,像我们吃的葡萄糖补钙营养液,一般关节疼痛或者需要补充营养最好吃补钙,像蛋白质,豆类呀,鱼类呀,都是最好的选择。
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