Question

职场中有拖延症，该怎么战胜你的拖延症？

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Answer 1

先分析自己做事情拖延的原因是什么。如果因为事情太困难无从下手的，就将大问题分成小问题，一个一个解决。如果是因为，事情堆积太多无法顾及的，做好时间管理高效完成任务。拖延都是有原因的，找到自己拖延的原因，才可以对症下药。

找到拖延的原因后，接下来要做的事情，就是针对问题逐一突破。做事情的时候，一定要保持高度专注的习惯，做半个小时的工作，再刷半个小时的手机，这不叫放松，叫自我放纵。在工作时可以关掉网络，或者关掉消息提示，在自己限定的时间内，完成任务后再稍作休息。

每种行为的背后都有其相关的原因，要想克服拖延，我们就要从本质上去解决问题。如果你是害怕失败，迟迟不肯开始，那你需要的就是训练自己快速行动的能力，在你的各种顾虑的想法还没来得及干扰你的时候，立刻行动起来。对自己不要要求那么高，要知道很多时候你自己认为的完美和别人定义的完美是两回事，尤其在职场，更要注重即时的反馈，多和同事领导沟通，完成大于完美。

绝大多数人都是手机不离手，只要得空就不忘刷个新闻、打打游戏。工作中也不例外，明明知道自己还有工作要做，却制止不住想要先玩手机放松一下，于是时间就这样耽误过去了。想要在工作中改掉这个恶习，你需要学会断舍离。工作的时候，就把手机放的远远的，必要的时候，把手机设置成静音或者关机。也可以利用番茄钟监督自己保持专注。

职场中，常常会听到理想主义者“谋定而后动”的言论。殊不知很多事情等你想清楚的时候，已经失去了先机。与同事之间相互监督，与上级之间及时汇报，一旦形成该机制，同事会适时提醒，汇报机制也会时时提醒你务必要按计划推进工作，不然无法向上级交代。给自己和自己的小团队制定一定的激励措施和目标。每个人对于团队的工作进行分开，齐头并进的达成目标。对症下药后，加上拒绝拖延症小秘诀，想不高效都难。

Answer 2

在工作的时候，一定要努力工作，不要拖拖拉拉，也要给自己树立一个伟大的目标，也要让自己朝着这个目标不断的向前冲，也要让自己变得更强，也要不断的突破自己，因为只有这样做才可以战胜你的拖延症。

Answer 3

我觉得在职场当中你应该是每天都设计规划，完成的事情就打一个对勾，没有完成的事情就催促自己赶快完成。

Answer 4

在职场中应该做好事情方面的规划，不要让自己形成这样的性格，从生活习惯方面慢慢改变这种问题。