第一,总是期待着幸福的到来。
第二,经常微笑;笑一笑,十年少。
第三,多听一些放松而又激励人心的音乐。
第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或相声。
第五,要多想解决问题的办法,别老想着问题本身。
第六,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。
第七,多想弯运那些做完了埋陆梁的事情,而不是那些没能做成的事情。
第八,一旦你想起不好的事情,悉仿赶快停下,转到高兴的事情上去。
第九,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。
第十,警惕思想动态。每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。