饮食控制 减肥 血糖会下降吗
饮食控制 减肥 血糖会下降吗
饮食控制 减肥 血糖会下降的,.一般空腹血糖高于7.0餐后2小时血糖大于11.1就可以诊断出来。
控制饮食,体重减下来正常饮食血糖会高吗
看是不是这些情况:
(1)、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够
(2)、运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用
(3)、摄食过多甜食或含糖饮料
(4)、过度肥胖
(5)、情绪或精神上的压力过重
(6)、低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象
(7)、饮酒可导致低血糖,也可导致高血糖
(8)、服用某些药物,如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药;又如服用了某些止咳糖浆
(9)、在生病或其它应急情况下,原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。
控制饮食锻炼血糖8.5降到6.5
这个是可以的,饮食跟锻炼是降低血糖最好的方法。
平常还得控制饮食,不能吃含糖量高的食物。
不能吃甜品,冰淇淋等。
运动要坚持的。还可以喝降血糖茶,九叶蓝就可以。
血糖6.3饮食需要控制吗
你这个是空腹时测的吗?还是吃饭后两小时内测的呢?
是空腹的话,建议到医院做个"葡萄糖耐量实验"可以确诊是否有糖尿病.
若是后者,则不必担心.
饮食如何控制血糖?
注意饮食调节和运动调节,尽量控制饮酒,使用药物时要注意,有些药物对糖代谢有影响。
正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量
还可以配合服用洗胰清糖素来调节人体糖代谢平衡,确保胰岛和肾脏得到合理的修复和调理,让人体恢复平衡,而且它是草本提取没副作用,适合长期服用,稳定血糖效果也很好
空腹血糖8左右,饮食控制以后体重降至正常,继续控制饮食会造成体重继续下降吗?
不知您饮食控制是怎么控制的,若是过度节食的话,那么只可短时间降血糖且同时造成自身营养摄入不足,能量供应不足致体重下降,抵抗力及免疫力均下降。因此糖尿病降血糖需要控制饮食,但绝不是节靠节食来控制。专业治疗建议做胰岛功能检查,在了解自身血糖高是胰岛素分泌不足,还是胰岛素抵抗,或是两者兼有来针对性制定降糖方案。
饮食控制血糖,吃蔬菜也要控制量吗
叶菜类的蔬菜,由于热量含量低,多吃无没关系,具体量不需要特别严格控制,如果瓜果类的,淀粉含量高的,例如南瓜、地瓜、土豆等,需要控制量。但整体来说,糖尿病患者或者有血糖高问题的人,饮食控制关键是要按原则,没有固定什么食物能吃不能吃的,一般说不能吃糖水、甜的东西、油腻的食物或者夜宵等等,是因为进食的热量过高而会明显影响血糖,其实糖尿病需要按原则控制饮食,你可以参考糖尿病患者饮食原则进行控制,同时结合适当的运动,健康的生活习惯,也可以活得精彩。医学营养治疗,它是糖尿病综合治疗的重要组成部分。 对医学营养治疗依从性差的患者很难得到理想的代谢控制。 不良的饮食结构和习惯还可能导致相关的心脑 血管危险因素如高血压、血脂异常和肥胖等的发生或加重。以下附上相关的原则,希望有所帮助:
营养治疗总则
糖尿病及糖尿病前期患者都需要依据治疗目标接受个体化医学营养治疗,
由熟悉糖尿病治疗的营养(医)师指导下完成更佳。
控制总能量的摄入,合理均衡分配各种营养物质。
营养治疗的目标
■ 达到并维持理想的血糖水平
■ 减少心血管疾病的危险因素,包括控制血脂异常和高血压
■ 提供均衡营养的膳食
■ 减轻胰岛β细胞负荷
■ 维持合理体重:超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减
轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重
脂肪
■ 膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%
■ 饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量不应超过饮食总能量的10%
单不饱和脂肪酸是较好的膳食脂肪来源,在总脂肪摄入中的供能比宜达到
10%-20%。可适当提高多不饱和脂肪酸摄入量,但不宜超过总能量摄入的
10%
■ 食物中胆固醇摄入量<300mg/天
碳水化合物
■ 膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%-60%
■ 低血糖指数食物有利于血糖控制
■ 蔗糖引起的血糖升高幅度与同等数量的淀粉类似,不超过总能量的10%
■ 糖尿病患者适量摄入糖醇和非营养性甜味剂是安全的
■ 每日定时进三餐,碳水化合物均匀分配
蛋白质
■ 肾功能正常的糖尿病个体,推荐蛋白质的摄入量占供能比的10%-15%。
■有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量宜限制在0.8g/kg/d,从GFR下降起,即应实
施低蛋白饮食,推荐蛋白质入量0.6g/kg/d, 并同时补充复方α-酮酸制剂
■ 摄入蛋白质不引起血糖升高,但可增加胰岛素的分泌反应。
饮酒
■ 不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范
围内
■每日不超过1-2份标准量/日
(一份标准量为:啤酒350ml,红酒150ml或低度白酒45ml,各约含酒精15g)
■ 酒精可能促进使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖
盐
■ 食盐摄入量限制在每天6g以内,高血压病人更应严格限制摄入量。
血糖高如何饮食上控制血糖?
你好,若是出现血糖高但还没有出现糖尿病的情况的话,则可以通过合理的饮食运动进行调理,平时注意多喝水,适当多吃绿色蔬菜,适当多吃富含蛋白质的食物,低脂低糖饮食,在血糖控制不佳的情况下,水果是需要避免食用的,此外就是需要注意适当的加强锻炼,长期规律的运动锻炼,可以增强身体对胰岛素的敏感性。利于血糖控制。
空腹血糖7.49能饮食控制吗
可以通过控制饮食和锻的,
平时不要吃太油腻的东西和太甜的东西了,
多吃点蔬菜水果,每天坚持做一些运动