Question

怎样才能让自己幸福？

Answer 1

让自己幸福的方法有很多，但并没有一个固定的答案。不同的人可能有不同的幸福标准和途径。但是，一些普遍的习惯可能会帮助你提高你的生活质量和情绪。以下是一些建议：

1.每天微笑。微笑可以让你的大脑释放多巴胺，这是一种让你感到快乐的化学物质。当你感到低落或沮丧时，试着微笑一下，或者每天早上对着镜子微笑。

2.做运动。运动不仅可以强健你的身体，还可以减少压力，焦虑和抑郁的感觉，同时提高你的自尊和幸福感。你不需要做过度的运动，只要每天做一些适合你的活动就可以了。
3.
充足睡眠。大多数成年人每晚至少需要7个小时的睡眠。如果你经常感到困倦或迷茫，你的身体可能在告诉你它需要更多的休息。充足的睡眠对你的健康，大脑功能和情绪都有好处。

4.表达感恩。对生活中的好事感恩可以改变你的心态。它可以帮助你专注于事情的积极方面，而不是消极方面。每天列出3-5件你感激的事情，或者在别人对你好时向他们表示感谢。

5.替换消极思想。消极思想会影响你的幸福感，但你可以改变它们。当你注意到消极思想时，挑战它们的准确性。然后，用一个积极或中立的思想来替换它。另外，每天对自己说一些积极的话。

6.每天赞美自己一次。关注你做得好的地方，给自己一些赞美。指出你最好的特征，庆祝你的才能，认可你的成就。这会帮助你对自己有积极的看法。

7.停止和别人比较。每个人都有自己的旅程，所以用别人的成就来衡量自己是不公平的。不要担心别人在做什么，而要关注自己在做什么。

这些只是一些可能有用的习惯，但并不是全部。你还可以根据自己的兴趣和目标来寻找让自己幸福的方法。

Answer 2

1、不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。
　　2、不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是正因他们对待生活和困难的态度不一样，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时刻的纠缠，而是发奋去想解决问题的方法。
　　3、感受友情：广交朋友并不必须带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
　　4、勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和职责，这给予人充实感。
　　5、降低负面影响：少理解些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就持续了对世界的一份完美乐观的态度。
　　6、生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你能够把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
　　7、规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于持续简单的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
　　8、给自己动力：通常人们只有透过快乐和搞笑的事情才能够拥有简单的情绪，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
　　9、珍惜时刻：幸福的人很少体会到被时刻牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的潜质，正因，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
　　10、心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，因此，他们更多地感受到生命中完美的一面，正因对生活的这份感激，因此他们才感到幸福。

Answer 3

我觉得我们国家就是一个幸福指数非常高的，是不是最高，我不关心，我就觉得我现在的生活非常的幸福，我也为生活在我们的国家而骄傲自豪。'这是我真切的感受。
首先，我觉得生在我们的国家有一种安居乐业的感觉。我们国家的经济收入可能没有其他的国家高，但收入的高低并不代表幸福指数一定就高。不是有更多的钱就幸福。人们生活有一个安定的环境，这才是最重要的。我们国家政治发达，社会稳定，与周边国家关系也非常好，没有战乱，没有灾荒，人们过着安定祥和的生活，这就是我们的幸福。
其次，一个国家的幸福指数体现在政府善治，经济增长，文化发展和环境保护四个方面。总体来看，我国国民幸福指数，整体持续向好，随着时间的发展变化各板块趋向平衡。在社会环境和人居环境的支撑下，拥有健康的身心健康和健全的基本保障，保持和谐的家庭关系和积极的社会关系，对生活有相对自由的掌控度和选择权，同时对成长和改善有所期待，并能够将个人价值与社会进一步相融合。
第三，事实也证明了，我们的生活是非常幸福的。我就是一个普通的人，自己的一份工作，每天上班赚钱，下班回家。下班之后有很多自己的富余时间，我可以在周六周日休，自己安排一个郊游，或者是好好的休息两天。赚的钱虽然不是很多但是也足够自己花销，想买什么都可以去买。我觉得这种平平淡淡的生活就是幸福。
每个人的幸福汇集在一起，一种群体的幸福，每个家庭的幸福汇聚在一起，就是整个社会的幸福。从我们国家近年来的发展情况看我国多项民生，扶植水平持续提升硬件设施建设取得飞跃式发展，公共服务供给水平不断提升，相信随着经济社会的发展，人们的幸福感会越来越好。