Question

大腿比较的粗，是个学生，怎么减呢

Answer 1

如果是肌肉型小腿就不好减，要尽量少用大力，每天慢跑40分钟左右，如果是单纯的肥胖型小腿，可以适当多点无氧运动，比如深蹲，然后有氧慢跑或跳绳40分钟，有条件的可以用热水泡泡脚，疏通血液循环

追问

只要大腿部分，因为大腿很粗，只减大腿

追答

一样的

Answer 2

大腿的话，其实我还是觉得空中脚踏车有效。你可以试试，但就是比较累，比较难坚持。