Question

少吃真的能减肥吗？

Answer 1

Answer 2

正常情况下，少吃基本都可以减肥，但是有时候少吃了一顿，会导致其他两顿不知不觉的吃多，总热量并没有减少，也是不能瘦的，而且少吃一顿饭太痛苦，还有可能造成营养缺乏，不能长久坚持，并不是一个科学的减肥方法

Answer 3

一定程度上可以。但是我们需要的是健康饮食
比如中午你可以吃到八分饱，晚上基本不吃，或者只吃一个苹果
锻炼起到辅助巩固的作用，这样效果更好

Answer 4

能，但要有毅力，要坚持，可以把中餐或晚餐用水果、蔬菜（黄瓜、西红柿）或酸奶来代替。减成功后要注意保持，不能暴饮暴食

追问

要这样维持多久才会明显的瘦下去呢？

追答

看个人体质，本人一个星期就能见效！

Answer 5

1分钟告诉你少食多餐到底该怎么操作！