我十九岁了,身高才一米四五。有什么方法能让我再长高么?
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跳绳，拉单杠。这是外的运动，也可多喝牛奶，吃钙片。还有田七水，也能增高的，要如果是遗传问题，就只能是运动来提升吧，希望能帮到你
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大树智能
2023-08-03 广告
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去医院测骨龄吧！现在很多小孩都去测，你的年龄测呢偏大了，不过去问问医生试试看吧！如果你的骨骼还没有闭合的话那就还有长高的希望，医生自然会给你增高的方法，比如锻炼食补吃药或牵引什么的，如果闭合了，就···
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十九岁，应该还有长高空间的。不过具体能长高多少，这点要根据你的骨龄来定。建议去做个检查，确定骨垢线没有闭合的话再制定合适的长高方案。要提醒的是，想长高一定要查清影响你个子低的原因再说，不要盲目的做一些增高运动什么的
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有，去买根跳绳，第一天跳20次，第二天跳25次，循序渐进…
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1：主要原因还是源于你父母亲的遗传 你爸妈平均身高为170↑ 155↑ 那你的个子就是后天的发育时环境 营养的地域原因导致的个子不高 你19岁1.45 相对于同龄孩子少10CM都不止 标准少5CM就属于个子偏矮了！
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