Question

我是男生今年18岁，我太矮了才171.5（穿鞋）感觉好自卑，我好想长高啊

我是男生今年18岁，我太矮了才171.5（穿鞋）感觉好自卑，我好想长高啊我还能再长高点吗？

Answer 1

多做运动:打篮球、游泳、跑步等等……
食物 多吃含营养丰富的食物 如鸡蛋 鱼肉 各类时令水果和蔬菜
睡觉 最好能在晚上10点前入睡，保证充足睡眠
以上这几个方面拿滚都能帮助增高，不过最好能去医院看看，检查一下，看看具体需要吃什么药，怎样锻炼能增高，针对你凯敏耐个人，制定最适合你的科学有效的能快速增高的盯春方法

Answer 2

1，对着墙壁站 假设你头上有根线拉着你 ，把脊椎拉直。人的骨骼很多都没有完全的展开。 平时走路站直了（就是那种跳芭蕾走模特那穗扒种向上拉的站姿感觉） 。
2.不要做过大的肩部肌肉锻炼做点有氧运动。如袭茄果你是那拍族察种肌肉男，发育已经很齐全了的类型你就高不到哪去了。还有看你爸妈基因咯
3，安利蛋白粉，多吃水果真的有效哦

4.这是我感受最真切的，就是睡觉 ，高的巨快。

Answer 3

能啊，毕竟才18岁，还是很有希望的，罗素莎好像挺不错的，据说一个疗程可以长高2-4cm