Question

快速瘦小腿的方法！！！！急！！

Answer 1

每天按摩小腿30分钟。
效果
1、促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。
2、软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。
3、每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。
4、洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。

Answer 2

Answer 3

跑步，但是只是中慢速跑，快跑会导致大量肌肉的产生，跑完后要立即按摩小腿，用力拍打小腿外侧和内侧，并且大力揉小肚腿，直到感觉胀痛，如果家中有按摩椅可以用其按摩20分钟左右

Answer 4

每天脚尖行走一小时，完成后按摩腿部，绝对管用

Answer 5

小腿缠绷带跑步，特管事，实践出真理