展开全部
1.一个是动作不正确
2.还有一个是体质原因，你的骨骼修复得比较慢。人在练肌肉后肌肉的生长速度比骨骼快，肌肉拉伸的时候，骨骼修复跟不上。
3.这个时候你就要多加休息了，多吃例如骨头汤一类的补钙的东西，休息好了再练
4.如果一两个星期都不好的话就要去看医生了
2.还有一个是体质原因，你的骨骼修复得比较慢。人在练肌肉后肌肉的生长速度比骨骼快，肌肉拉伸的时候，骨骼修复跟不上。
3.这个时候你就要多加休息了，多吃例如骨头汤一类的补钙的东西，休息好了再练
4.如果一两个星期都不好的话就要去看医生了
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一、姿势不对，
二、作的太频繁
三、关节有问题
二、作的太频繁
三、关节有问题
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可能是因为 动作不正确 或者是 骨骼修复能力比较弱
可以喝点骨头汤调养，如果比较严重就要去看医生了
可以喝点骨头汤调养，如果比较严重就要去看医生了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
