Question

做俯卧撑的时候手臂肘关节刺痛

从高中开始发现，做俯卧撑的时候，右手每当下去，手臂肘关节会有刺痛，感觉到好像血管在骨头两旁窜来窜去，然后会有刺痛，一感受到刺痛人手臂马上没力气。导致至今无法做俯卧撑运动，只有右手存在这个情况，左手没有。而且我右手在正常情况下弯曲或者提重物都是没有这种刺痛的情况的。就是做俯卧撑的时候会出现上述刺痛的情况，我敢用生命保证做俯卧撑的姿势是正确的，因为我开始也是以为是姿势不对的问题才会引起刺痛，但是我用了正确的方式后，发现也是这样。求解答，困扰多年。

Answer 1

按照你的描述很可能是剧烈的运动导致的肘关节韧带和肌腱损伤引起的，一般需要休养1-2个月啊，最好这期间不要锻炼了。指导意见：近期注意不要活动过多，可以局部热敷一下或者贴点膏药，口服点活血通络跌打损伤的中成药，休养1-2个月就会痊愈的。

追问

很多年了，我高2开始就发现有这个问题了，我现在都大四了。

Answer 2

健身刘教练教你3个动作，10分钟，轻松解决肘关节疼痛问题

Answer 3

我也是这样的问题，下去的时候肘关节响一下，立马没有力气了

Answer 4

还有在坚持康复吗？