怎样科学减肥？？
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坚持跑步。一天一个小时。多喝水一天吃两顿饭。早晨吃好中午吃饱，晚上一个苹果一个月见效。
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少吃甜食，油炸食品；多运动，但运动量要适中
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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