Question

我是一个15岁的女生，身高160cm，体重50kg.上身还可以，就是腿较粗胖。所以我想在一个月后拥有纤细的双腿。

谁能能够告诉我一个月详细多方面瘦腿方法，有切身体会原创的更好。回答的好我还会追加给分。O(∩_∩)O~

Answer 1

晚上躺在床上，朝天躺，双腿伸直，往上抬，至与上身成90度，放下，再抬起
或者双腿伸直后，在空中画圈（骑自行车动作），坚持每天做200下。
另外，平时多捏小腿，按摩，也能是小腿变细的，1个月后保证见效。

Answer 2

不知道你是不是那种肉比较松软的类型 推荐你用纤体精油 都是植物提取的比较健康 还有润肤作用 可以深入渗透肌肤底层 燃烧体内游离脂肪 促进淋巴循环 增加肌肤的弹性与紧实感 简单说就是把泡泡肉变紧实 曲线自然就好看了 淘宝上也很多 你可以选销量多评价好的 或者去乐峰网或京东商城上买 比较放心

Answer 3

接受得了跑步么，效果真的很不错，，每天半个小时就可以，我试过，很明显，，我觉着吧，任何的收获都是要付出的，所以不能想着什么也不做就瘦了，，这是我6年减肥的经验哦O(∩_∩)O

Answer 4

跑步，压腿，不吃肉类。瑜伽

Answer 5

= = 妞 减肥这事急不得啊 嗯 睡前 多在床上 做做骑自行车运动吧

Answer 6

砍了