Question

女生大腿粗壮怎么减？

我是一名女生，大腿特别粗，尤其是大腿根，就好像是多长出一块肉似的。别人身高和我差不多的，体重比我重的腿都没有我粗，【我想问问怎么才能使我的腿变细一点？】我妈常说我的腿和那些运动员的腿一样。还有，我每天上下学都骑车，【会不会有这部分的原因才是我的腿变粗的吧？】

Answer 1

瘦腿
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！
3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
6. 以冷热交替浴促进血液循环。

Answer 2

呵呵，我就喜欢大腿丰满的女人

Answer 3

一瓶豆浆或者是自己冲泡

Answer 4

做抱头深蹲，可以做50个，不要认为没有用，我一个月大腿就瘦了一圈。还可以在洗澡是用浴盐精油轻轻做瘦腿按摩。下一个十分推荐，有拳头捶打大腿可以有微微痛感才有效。一定要坚持才有效，加油↖(^ω^)↗。

Answer 5

跑步是最主要的，其次是晚上少吃或基本不吃。。

Answer 6

跑步