Question

马上高三，整天想睡觉，求解决啊，急！

最近精神状态很不好啊，这个假期每天都想睡觉，睡了12小时都不够，喝咖啡也没多大用。看书也不想看，坐不住，效率也非常低。马上高三了，我想解决这个严重的问题啊，每天能拥有饱满的精神。上课期间倒能坚持，一到周末、假期就荒废了。
谁能帮帮我？万分感谢！！！

Answer 1

　　我有十年慢性咽炎、六年慢性鼻炎、五年慢性中耳炎，高中还患过风湿性心脏病，前几天去做了个听力检查，右耳听力已经差的不行了，医生说如果病情继续发展下去，可能会引起神经、骨质性病变，建议做手术，但是手术又不一定能治好，你说这是什么事？虽不是什么了不起的大病，但是很折腾人；
　　我做过好几次小手术，这些年可以说是在疾病的伴随下成长起来的；
　　我现在23岁，刚参加工作一年，以前上高中的时候就是经常生病，加上学习压力大，还加上我有一个强势的母亲（永远认为自己对，要我照她的想法生活），所以我那时患过强迫症，不用我多说，你也应该想到我的高中有多么悲催，死的心都有，记得考听力的那天我还要去医院冲洗耳朵，里面全是脓，但是最终我还是熬过来了，高三的时候我已经想通了，人活着就会有很多坎坷，无论发生什么事，抑郁或者不开心都只是浪费时间，浪费自己的青春，我们唯一能做的，就是以积极向上的心态，有病就去治，该怎么办就怎么办；
　　其实比我们不幸的人多得是，我们应该多想想自己比别人好的地方，我们要知足；
　　其实啊，一个人开不开心只和他的心态有关，你想想，难道那些健康的人就没有烦恼吗，有啊，当你健康的时候你又会有其他需求，只有饱受病痛之折磨，才知道健康的重要，也就是说，不健康的人有烦恼，健康的人也有烦恼，只有那些心态好的人才没有烦恼，才能保持积极向上的心态；
　　当我们缺吃少喝的时候，我们劝自己要努力活下去，当我们不缺吃少喝了，我们又想着去跳楼，你说人咋这么贱呢?
　　心态决定一切！
　　还有，如果自卑的话可以听听：
　　1.自卑完全是做无用功，比不上别人那就乐观向上积极进取，不断进步；
　　2.人比人，气死人，天生我材必有用；
　　3.走自己的路，让别人去说;
　　4.自信这种东西是自己给自己的，别人给不了你也夺不走，不要管别人怎么看你，自己努力活出自己的精彩即可；
　　5.当一个人长期饱受病痛的折磨，你觉得他还会想这么蛋疼的问题吗?
　　6.哥告诉你，健康就是最大的幸福啦！
　　PS：下面是我的详细经历：
　　也许我注定是一个天才，但是老天爷在赐予我天赋的同时，也赐给我一位世界上最强势的母亲： 我从小所接受的就是一种“严是爱，松是害”式的传统的教育方式，记得小时候学习方面表现不好就要被妈妈要求跪碗、跪搓板……也不知道打了我多少回，我只记得那个时候我很怕自己的妈妈。有一次考试过后，妈妈说要是拿不到奖状就有我好看的，前六名是有奖状的，但是那次我刚好拿了第七名，我清楚的记得，那天我因为不敢回家，呆在教室里默默地哭了很久……
　　上初中后性格开始内向，话比较少，更要命的是从初一开始，我的身体是一去不复返，虽然不是一些大病，但是却折磨了我这么多年：
　　初一下学期割掉扁桃体，初二开始慢性咽炎，很容易上火，一点辣都不能吃，但是体型又偏瘦，所以初中毕业时只有70斤150cm；
　　高中简直就是地狱：
　　高二时患上了强迫症，导致注意力无法集中，强迫自己去想自己不想去想的事情……反正就是无法完成基本的日常生活：吃饭时强迫自己想厕所里的蛆等等……太恐怖了，不说了。
　　身体上也是，高二患上慢性鼻窦炎，高三慢性化脓性中耳炎……打针吃药是家常便饭！死的心都有，记得高考考听力的那天我还要去医院冲洗耳朵，里面全是脓！不过高三下学期的时候处于一种很奇怪的心理状态: 妈妈特地租了房子照顾我的饮食，但是除了高考那两天，其他时间我们都处于争吵当中。不过那时候我经过上学期半年的自我心理调节，内心已经很强大了，所以对学习没太大影响。
　　高考也尽了全力，虽然在高一的时候我就开始担心高考会紧张，但是靠着自己的天赋，经过不断的心理调节，我用一句话说服了自己：因为不紧张比紧张要考的好，所以不紧张！！

Answer 2

自己不想睡自然睡不着，给自己定个目标，再坚定地决定实现它，就可以了

Answer 3

话说我倒头就睡，

Answer 4

加大咖啡剂量。喝浓茶试试

Answer 5

高三刚毕业，有什么问题欢迎提问。673031808