Question

从94减到80斤，绝食15天，每天最多吃一个苹果，只喝水，能成功吗？

我已经绝食4天了，每天至少1小时走路，不管健康，我减不下去还不如去死。

Answer 1

　　每天只吃一个苹果、只喝水，——这种减肥方法很不健康，即使减下体重身材也不见得健美。如果要减肥，适当的饮食配合运动缓慢的减去体重才是智者之道。
　　单靠不吃饭而不运动是可以暂时减体重的，但是单饮食恢复正常以后反弹是很正常的情况。如果在配合适当的运动（比如经常慢跑、做健身操之类）才可以消耗多余热量、提高代谢率，使人身材健美而不反弹。
　　在减肥瘦身的过程中好像身上多余的赘肉变少了，但其实脂肪细胞数量没有减少，而是脂肪体积变小了。所以靠节食暂时变瘦后，当饮食灰常正常以后，脂肪细胞的体积还是会吃的'变胖"起来的。更何况一味的节食减肥还会降低人体的代谢率，代谢率降低消耗的热量就更少，那么人就更容易发胖了。

Answer 2

你每天可以少吃但不能不吃！你那样只会让你的胃收缩～

Answer 3

这种减肥太不可取了，我都觉得要是为了减肥把胃搞坏了，还不如不减！！！
不可以运动，可以少吃， 吃些热量少的食物，但是不要这样，你会减出抑郁症的！~！~~~

Answer 4

你本来就在找死。

Answer 5

妹儿啊、你这是活腻歪了还是咋滴、你这样就是减下来了也离翘辫子不远了！

Answer 6

各位好友，看看人家决心……