Question

学生怎样瘦大腿和肚子

Answer 1

我来说说的的方法，想变瘦，很简单！但解释起来很复杂，我先给你简单说，不懂再问我：
我以前也很胖，用尽各种方法都瘦不下来，後来是调整饮食改变三餐的进食顺序，才从原本的180斤，不到半年，瘦到125斤左右（我是男生），十多年了，一匙维持到现在，都没复胖。
做法是，吃饭的时候所有汤水饮料都在饭前喝掉，然後再开始吃固体食物，吃完饭後一个半小时内不要喝汤水饮料，更不要吃水果，水果是在两餐中间吃。
此外还有其他饮食细节，不果一定要先做到这个「先喝再吃」的主要原则，其他的细节才有帮助。
你可以试试看，我跟很多人说这个方法，大家都说很有效。
一个闲来无事逛百度的老人的建议，供你参考。

Answer 2

小腿：

1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子
2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。
3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）

大腿：
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能感觉到效果啦，呵呵。
3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。

Answer 3

可以用森淼淼瘦腿霜和 大肚贴哦 而且价钱还很合理～

Answer 4

肚子容易瘦 我就是喝减肥茶 瘦腿是个巨大的工程

Answer 5

多跳绳子就可以了