Question

有什么好的方法可以改善脱发问题？

Answer 1

经常按摩头皮，可促进头皮血液循环；睡眠充足，这是内分泌平衡的关键，一般从11点到7点睡足8小时是最健康的作息，熬夜会使内分泌出现波动；吃维生素B族，维生素B族和头发生长密切相关，而且是水溶性，人体最易缺乏，补充这类维生素可以去头油、防掉发；吃富含铁元素的蔬菜和肉类，可以促进血红蛋白功能，提高血液输氧能力；每天有氧运动30分钟，可以提高血液输氧能力，促进血液循环；在洗发的水里加一些苹果醋，使洗头的水呈弱酸性，可以改善头皮环境。

Answer 2

1. 生姜适量，将生姜入酒浸泡2－3日后

2. 取出切下一片在掉头发的地方经常用生姜擦一擦

3. 以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止

4. 可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2－3日后涂擦患处，每天4－5次

5. 连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环从而达到生发的目的。

Answer 3

正常情况下每个人每天都是会掉头发的，但是掉的多了或者只掉不长就是头发生长出现了问题，这个时候就要注意自己在生活上有哪些坏习惯，然后改正，才能让掉发问题得到改善
需要注意：
1.不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长
2.少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的
3.洗头不可过于频繁，不用刺激的洗发水，尽量少的烫染头发
4.放松心情，不要过于紧张，工作学习有压力时可以通过适当运动来释放，搭配缮丝缘丝木精华液涂抹在发根处，坚持用着，掉发情况就会好转

Answer 4

1.可以适当减少洗头发的次数，梳头发的时候也要注意不要随意弄掉头发。洗头发的时候要注意洗发产品的选择，要以防脱发、防掉发为主。
2.平时可以通过按摩头皮的方式促进头皮的血液循环，调节皮脂分泌，促进头皮的新陈代谢，使头发丝维持健康。
3.补充毛囊营养，吃发特浓营养素，从根本上补充毛囊营养，强健发根，就可以改善脱发了。
4.也可以适当按摩发际线，不过要注意手法和力度，不要弄断头发，不要经常梳高马尾或者将头发扎的很高，盘发也不要将头发扎得太紧。

Answer 5

闲的时候我就喜欢瞎看，就是这样的闲逛让我无意中瞅见了《董玔俊日记》一文，讲述的是一个战白头发及掉发的事情，看得我心直痒痒！最后忍不住照着文中讲的知识及法子做了后， 开始长新头发了，而且新长出来的头发变长也不掉了。虽然我不帅，但是不脱发之后，我感觉自己瞬间变年轻了，也回家相亲成功了。最后送大家一句我非常喜欢的话：要想成功，就不要放过任何一个机会，快速行动抓住机会，人生改变往往只在一瞬间。
要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。