为什么有些人一觉能睡到天亮，有些人晚上睡觉的时候就会几次醒来？
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最主要原因是神经系统方面的问题，比如工作压力，或来自于外界的或自己内心的压力，神经系统经常处于紧绷状态，对睡眠质量影响很大；另一个可能的原因是身体不适，比如有炎症，病毒感染等，会影响神经系统，影响睡眠。
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这些原因很多，大多人是定点醒来，如果有压力或者有疾病的人就会几次醒来，老人也有几次醒来的习惯。
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这根睡觉的深浅程度以及心情好坏都有很大关系的，你心里的紧张害怕等等都会让你多醒几次
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这与你脑电波的快动眼睡眠时期和慢动眼睡眠时期的交替频率有关，当然他们的交替频率会受到你睡眠时疲劳状态以及和你的心情变化有关
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