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每天三餐饭要正常吃，饭不要煮得太硬，吃饭时细嚼慢咽，少吃多餐，可以多吃点面食，容易消化。
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专家曾说过：“经常吃一些花生可起到养胃的效果”如果经常感到胃疼的话，可以试试吃健胃消食片啊！
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养胃吗：
1、带常了吃生的花生米，细嚼，不但养胃，营养也是一流的。
2、熬薏米加红茶和牛奶不但养胃就是胃现在有些小毛病经常服此方也甚见疗效。
1、带常了吃生的花生米，细嚼，不但养胃，营养也是一流的。
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