Question

经常坐办公室，脖子酸痛怎么办?

Answer 1

可以做下脖子保健操，可以试用“米”字操，就是用脖子来回摇晃写出米字，注意幅度不要太强烈，希望对你有帮助。

Answer 2

多活动活动，间隔1-2小时站起来走动、伸懒腰、扭扭脖子、转转头

Answer 3

最好不要长时间对着电脑，隔一段时间起来走走，扭扭脖子。

Answer 4

多做伸展运动。站起来多走走

Answer 5

每过一小时起来做做运动，活动活动。做做操。