Question

找个心理医生，我感觉自己心里有病

患者信息：女 22岁 山西 吕梁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
感觉和对象在一起老怀疑不相信他，老害怕他会背叛我，感觉自己好累，好像在自己找痛苦，

想得到怎样的帮助：
我希望自己可以释放心理的那种。。。。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
也许是跟以前谈过的男朋友有关吧，他不相信我后来我也变的不相信他，没想到和他分手后我的那毛病竟然该不掉

Answer 1

1、多与男友沟通交流；
2、加强自信心；
3、多亲近大自然，放宽胸襟；
4、多参加体育锻炼及社会集体活动，不要老是一个人待着发闷；
5、多交几个好朋友；
6、把自己修炼成一个有魅力的女人；
如果这样你男友真要背叛你那是他没眼光，将是他一生最大的损失。记住你是独立的社会单元，你至少拥有你自己，你是你一生中最忠实的朋友。开心的钥匙在自己手里，为什么老是交给交给别人保管呢？
亲，祝天天开心！！

Answer 2

这不是很大的心理问题，而是一些错误的认知。你越想和一个人保持亲密的关系，就越是怀疑他对你的忠诚。这个问题是这样演化的：我希望他爱我，因为我爱他------因为我爱他，所以他必须爱我。这里就出现了一个问题：一个违反了心理学中关于合理情绪的黄金法则：像你希望别人如何对待你那样的，去对待别人。而不是：你对待别人怎样，别人就必须对待你怎样。比如，你爱他，所以他必须爱你；那么，如果碰巧张三爱你，你也必须去爱张三吗？你一定回答，那怎么可能！因此，同样的，爱是一种给予，一种释放，而不是强求对方，掠夺占有。分清楚这个认知，你或许就容易释怀了。

Answer 3

忘掉过去，放下包袱。楼主现在要做的就是“ 用心体会别人对你的爱 ”，这样也许就可以慢慢淡漠对别人的猜忌，不然活着很痛苦的。楼主应敞开心扉地生活。

Answer 4

其实人总是改有些私人空间。有所保留是正常的，你可以找一个知心朋友好好沟通一下，能哭是好的，偶尔的吵嘴也是好的，都可以减缓你的压力。你可以读读让自己平心静气的东西，例如去教堂感受一下，那种气氛让人可以平心静气的。

Answer 5

你跟之前的男友产生了现在的心理阴影，怀疑这次的男友是否还是一样，你要学会用全新的思维去思考这个问题，不要过于以偏概全~也许这次你的男友不是像之前那样。