晚上失眠怎么办
最近晚上睡觉很难入睡，要不就是睡到一半就醒了，醒后总是会想到一些可怕的东西，浑身是汗，非要听歌才能入睡。这怎么办啊...
最近晚上睡觉很难入睡，要不就是睡到一半就醒了，醒后总是会想到一些可怕的东西，浑身是汗，非要听歌才能入睡。这怎么办啊
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14个回答
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不要乱想。睡前散散步喝杯牛奶
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在治疗疾病期间要心理的紧张情况紧张。因为紧张而无法入睡的人，通常都被“我为什么总是睡不着?”这念头所困扰，要解除心理的紧张，的方法就是坦然面对它。我们只要仔细思虑，是什么事情令自己紧张，不安，便可找到解决失眠问题的方法了。
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晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致
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晚上睡不着，失眠怎么办？
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