Question

通过跑步瘦下来是怎样一种体验

Answer 1

跟你聊一聊我通过运动减肥以后的体验吧。
1、对于减肥而言重点在于坚持，不要迷信那些减肥药一类的广告，因为这个世界上没有什么药可以减肥的，减肥药的实质是一种可以加速你的身体新陈代谢的媒介而已。欲速则不达，你怎么慢慢变胖的，就要怎么慢慢的消耗下去你的脂肪，如果急剧的消耗你的身体可能会受不了。减肥药保证一个月瘦多少斤，但是当你停药了，你的体重立马回到减肥前的状态不说，比用药前还严重。
2、如果你通过合理的运动把体重慢慢的减下来，相对来说可以减缓反弹的速度，但是体重还是会反弹的，因为我就有这样明显的感受。所以说，即使你减肥成功了，但还是要继续运动，这样才能保持身体不会反弹。
3、当然我是通过动感单车减肥成功的，我是一个月减了30斤，有点恐怖吧。全靠运动减下来的，但是那个时候身体有点吃不消，尽管我很强壮。
4、至于心态就是感觉很好，觉得很有成就感，减肥成功后觉得自己变得自恋了，本人没有减肥前基本不自拍和照镜子的，减肥成功后，偶尔还会自拍晒晒圈子。反正就是很有成就感。
5、祝你减肥成功

Answer 2

累成狗，但是瘦下来瞬间觉得一切都值得，甩掉多余赘肉，感觉一身轻松，能飞起来。