Question

5公里跑步30分种算剧烈运动吗?

5公里跑步30分种算剧烈运动吗?

Answer 1

算。

剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况 :一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮 ,结果引起腹胀、胃痛等不适感觉 ;另一种是有的人虽已口渴难忍,却仍受着一种约束 ,只能等运动结束后很长时间才敢补水 ,结果造成身体脱水和各种疾病。

Answer 2

不算，速度有点慢，5公里控制在20分钟可以算是剧烈运动了。

Answer 3

不算，如果你能25分内就算，因为5分配速内人体开始算是一个消耗的阶段

Answer 4

算，30分钟能跑5km。我觉得太快了。