Question

不会做俯卧撑怎么办？

不会做俯卧撑怎么办？我非常不擅长这个运动。。。19了还是一个都做不出来，下去的时候就直接趴地上了

Answer 1

先做膝盖俯卧撑,就是用膝盖着地,躯干保持挺直,身体慢慢下去再推回原来的位置。

Answer 2

说明你得手臂力量太低了。
需要锻炼锻炼手臂，在学校体测什么的，都要用到手臂的力量。