减肥难？戒烟难？
2个回答
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你好，这两者我觉得都要靠你的意志力够不够坚定。
减肥靠的是饮食加运动，虽然前期会比较难熬，但熬过了就是好的开始，会让你形成习惯。
戒烟虽然痛苦，但一想到家人，想到以后身体会发生的疾病，再难的痛苦都能熬过去。
建议慢慢来，一步步来改变，先从饮食开始，吃的少油少盐，七分饱，自然而然就会调理身体，也就会瘦下来；戒烟的话先从慢慢减少开始，不要一口气吃成个胖子，心里要有这种意识，不然很难坚持，会很难熬。
希望我的回答对你有帮助，谢谢
减肥靠的是饮食加运动，虽然前期会比较难熬，但熬过了就是好的开始，会让你形成习惯。
戒烟虽然痛苦，但一想到家人，想到以后身体会发生的疾病，再难的痛苦都能熬过去。
建议慢慢来，一步步来改变，先从饮食开始，吃的少油少盐，七分饱，自然而然就会调理身体，也就会瘦下来；戒烟的话先从慢慢减少开始，不要一口气吃成个胖子，心里要有这种意识，不然很难坚持，会很难熬。
希望我的回答对你有帮助，谢谢
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