男人如何增肥?

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yym871123

2018-04-09 · TA获得超过1.5万个赞
知道大有可为答主
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肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流失过快的。所以建议是做一些有氧运动,比如慢跑、速走等
要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
答答达人闯天涯
2018-04-09 · TA获得超过1501个赞
知道小有建树答主
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这个多简单呀,多吃就胖了
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aotuoa0
高粉答主

2018-04-09 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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你好,男人结婚后自然就胖了,多吃少动,效果会更好的。
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