Question

救救我啊，到底怎么才可以长高点啊...

我是1994年出生的，现在才167左右..我是男生..那么矮不好啊..
可是我还可能长高吗？？？？？？
现在准备读高二..我们学校很忙，所以我在学校比较少运动。不过下午放学可以适当在宿舍，操场做一些运动。
现在我在家里，每天早上有时跑步有时跳绳，估计就20分钟左右
下午就跳绳和一些有氧运动。
我不是很会打篮球，所以打篮球觉得打不来。
我改做什么运动，怎么做才会长高啊。。
请大家救救我啊！！

Answer 1

想要长高，给你几点可行的建议吧：
一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。
其实想长高的话本人认为是不需要吃保健品，因为这些都是没用的（因为我以拿哗前吃过消拍行).我妈妈说喝田七汤，就是猪骨或者是鸡煲田七，可以有助于长高。贺亮我也经常喝田七汤，觉得挺有效地（不过不知道是不是所有人都适合喝）。
除此之外，还需要多做运动，打篮球、跑步...........还有可以经常拉韧带，老师说对长高有好处！
希望我的回答能够对你有所帮助，也希望你能够采纳

Answer 2

呵呵 运源拆动是强身健体的 与长高的联系很少雹禅枣 不过你升高现在167 现在才18 还袭旅有5年的成才期 不要拔苗助长

Answer 3

先要看看你爸妈长多高，有些人基因也许拿陵就那么高了。还有打篮球是必要的，以前我跟一同学相差一个头，结果练了败庆不到一年的消枯戚篮球就和她差半个头。长高这事慢慢来，你还是有希望了。祝你长高成功

Answer 4

你不必担心，也许你属于晚长。每天早睡早起，多锻炼。相信自己一定会长高的。

Answer 5

晚上操场跑步比较好，并且睡前喝牛奶，会有效的