Question

有什么治疗便秘的小妙招吗？

Answer 1

• 每天定时定点排便：

  由于人体每天早晨会进行大肠的体内运动，所以最好将排便时间定在早晨的5点到7点之间，这样可以在大肠运动最佳的时间将体内的粪便排除去，要是定时的进行排便，也能养成良好的排便习惯。

  

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• 多做运动，多吃蔬菜：

  运动可以加速人体内部各机能的运转，从而促使人体更快的将粪便排除体外。多吃新鲜的蔬菜，由于蔬菜里面含有大量的维生素和微量元素，可以促使大肠和小肠的蠕动，这样可以达到粪便不干燥的效果。

  

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• 3

  每天一根香蕉：

  香蕉可以加速胃内部的消化，定期的吃香蕉也可以达到防止便秘的效果、

  

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• 4

  独家秘方：

  每天喝一杯酸奶，因为酸奶里面还有的乳酸菌是可以加速人体的新城代谢，这样要是在乳酸菌的蠕动下，可以防止便秘

Answer 2

有很多治疗便秘的小妙招，比如说每天晚上顺时针揉腹部和早晨起来喝一杯温开水，多吃蔬菜水果，保持体育锻炼，这都是可以治疗便秘的

Answer 3

治疗便秘的话可以冲一杯蜂蜜水加香蕉有利于缓解，如果实在不行可以使用开塞露

Answer 4

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Answer 5

治疗便秘的小妙招的话，当然是有啊，要治疗便秘的话，我觉得最好的方法的话就是嗯，不要吃上火的东西，然后多吃点凉性的东西