Question

平时不吃油炸食品就健康了吗？

Answer 1

平时不吃油炸食品，对于身体是有好处的，但并不能保证你平时不吃油炸食品，身体就是100%健康的

Answer 2

平时不吃油炸食物对身体健康是很好的，因为油炸食物热量很高，吃多了很容易引起肥胖和一些三高的疾病
长期大量食用油炸食物还可能产生以下三点危害：
1、油炸食物（油条、油饼等）在制作过程中需要加入含铝的膨化剂，已有研究发现，铝在脑细胞中的沉积与老年痴呆症有关。
2、高温煎炸过程可产生大量有致癌作用的多环芳烃等物质。
3、油炸类食物所用的食油往往反复使用，导致脂质过氧化物产生和积累，这些过氧化脂质可促使脑细胞早衰，故不宜多食

Answer 3

不吃油炸食品是保持健康的重要步骤，但并不是唯一的因素。平衡的饮食、适量的运动、维护良好的睡眠习惯和避免有害的生活习惯（如吸烟）也是保持健康的重要因素。因此，只是不吃油炸食品并不能保证完全健康，但是是一个有助于保持健康的步骤。

Answer 4

对的,肯定的。油可以多方面摄入,不是说从油炸食品摄入，不吃甜食不代表你不摄入糖的,很多食物都含糖分的。所以,就算不吃甜食 也不会影响健康，所以,红枣建议少吃，而且我们一般建议的不吃甜食,比如糕点这些，甜食指的是甜的食物,但是减肥期间忌甜食一般指的是糖分比较高的如冰淇淋,糕点,饼干等这些东西,热量也相当高，当然,偶尔没问题,生活,多姿多彩,不可能一点都不接触，对的,最好尽量不吃。

Answer 5

平时不要吃油炸食品，辛辣食品，还有腌制的食品，这些食品都不好，所以不只是油炸食品，还有很多垃圾食品都要引起重视