总感觉自己最近肾火过旺，应该怎样才能有效改善？
随着逐渐变暖，正是因为季节的变化，很多朋友又一次生气了。当然，大多数人的上火只有一种，但在医生眼里，上火分为很多种。上火中的“上”通常是指人的头部，“火”是指邪火，所以上火通常是指邪火自下而上引起头部疾病。
其实身体每个器官都可能会生气。不同的器官在生气的时候会有不同的症状。自然，调理的方式是不一样的。大家一起了解一下。
春天如何摆脱愤怒？
1.心火
经常加班熬夜会胃灼热。这种人很情绪化，失眠多梦伴随着心烦和尿黄烧。你可以选择15克酸枣仁、莲子和枸杞放在水中，而不是茶。白茅根和竹叶加水煎煮也是可以的。竹叶有祛虚热的功效，有助于治疗烦躁引起的失眠，白茅根有祛瘀的功效。二者结合有清心安神的功效。永远不要熬夜，以确保心脏强壮的人有足够的睡眠。
2.去胃火
春天，有些人牙龈肿胀、口干、口臭严重、反酸、胃灼热，这些都是胃火引起的。这些人的饮食应该清淡，多吃银耳或木瓜，千万不要吃太多肉和辛辣的食物，选择一些冷的食物，如猕猴桃或香蕉，也要多吃蔬菜，以防胃热引起大便干燥。
3.肺部充满了火
一般肺火强的人都有情绪不稳定，容易上火，眼睛干涩，咳嗽无痰，手脚发热，失眠舌苔红等特点。这些人应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，如白萝卜、梨或木瓜，并适当锻炼。他们也可以将适量的甘蔗和白萝卜洗净，用榨汁机榨成汁，一天三次。
4.肝火
肝火旺盛通常是由于熬夜时间长，感觉不舒服造成的。这种人会有口干、脾气不好、耳鸣、头晕、疼痛等。这类人可以选择薄荷菊花水，将适量的白菊花和薄荷全部洗净放入杯中，用开水浸泡10分钟。
这些症状表明虚拟火是剧烈的
1.体重减轻
阴虚者胃火强，能吃能喝，但代谢快，饭后不胖，身体偏瘦，肌肉松弛。
2.失眠
阴虚者以内火攻心，常感胸烦，情绪不稳，注意力不集中，夜间易发呆失眠。失眠怎么办？点击蓝色单词掌握助眠技巧:睡不好会失眠。不要害怕！吃这9种食物能让你睡个好觉
3.肤无华
皮肤水分不足，干燥最少，气色不好，容易上火，溃疡，舌红，便秘。
4.头晕和疲倦
体液少的话，营养成分松散不畅，全部被大火吞噬，导致身体虚弱，头晕，疲劳。
5.脚烫
阴虚体内火，导致“五心烦热”，体温正常，但手心脚心热，即使是冬天。
