Question

长期在电脑跟前工作，眼睛疲惫，我该如何做？

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Answer 1

现在有很多年轻人长期在电脑跟前工作，眼睛就会特别疲惫，所以大家最好要经常起来锻炼一下，可以在桌子旁边摆放一盆绿色植物，可以给自己定一个闹钟，工作一段时间之后，就眨一眨自己的眼睛，看一看绿色植物，让自己的眼睛休息一会儿。大家也可以趁着上厕所或者是接热水的时间，然后闭上眼睛休息一会儿。

一、在桌子的旁边放一盆绿色植物，经常观察一下植物

现在有很多年轻人工作时的压力都比较重，而且从上午上班开始一直坐在电脑桌前一动不动的，虽然他们的工作效率比较高，但是对身体的伤害还是比较严重的，长时间让自己的眼睛对着电脑的话也会让大家的视力下降，即使有些人的视力比较好也会出现散光的行为，这些后果都是比较严重的，容易让眼睛变得特别干涩，所以偶尔的眨一眨自己的眼睛，让眼睛看一看，桌子旁边的绿色植物也非常好，会让大家觉得赏心悦目，也不会让大家觉得特别疲惫。

二、经常起来走动，上厕所或者是接杯热水

如果大家在工作的时候觉得自己身体特别疲惫，眼睛也比较干涩，那么最好要起来走动一下，活动一下四肢，可以趁着这个机会去一趟厕所或者是倒一杯热水，每一天一定要多喝水，虽然总是要上厕所，但是会让大家的身体不会出现太严重的健康问题。

三、结束语

年轻人千万不要以为自己的身体非常强壮，就纵容自己有一些不好的生活习惯，长时间坐在电脑前也会让大家觉得特别疲惫，所以大家要经常学会放松自己，要释放自己心里的压力，不要让自己一直处于紧张的状态，也不要让眼睛一直工作。

Answer 2

这个时候一定要注意休息，注意保养，多吃一些有营养的食物，可以眺望远方，缓解视觉疲劳，可以多吃一些补充维生素的食物。

Answer 3

应该去买一些眼药水，这样的话才可以做到很好的房子，而且会让自己感觉到特别舒服，不会让自己感觉到非常干涩，每天晚上应该10点前睡觉。

Answer 4

也应该做一些眼保健操，也可以做一些眼部按摩，也可以佩戴蒸汽眼罩。也可以眺望远方。也可以去观赏一些绿色植物。

Answer 5

可以买些眼药水，也可以在生活中身上做一些元宝检测，在自己休息的时候最好是不要看电脑设备和手机设备。