Question

眼睛发干发涩怎么回事？治疗眼干眼涩的方法都有什么？

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Answer 1

眼睛为什么会发涩？

1.用眼过度。眼睛干痒发涩一般是由于眼睛过度劳累，常常表现为用眼过度、长时间高度集中的做事、近距离地接触电子产品。这种情况在医学上一般被认定为干燥综合征，需要搭配一些人工眼泪来缓解症状。

2.激素水平下降。女人经历过更年期后，会导致身体内的雌激素水平下降，从而研发眼部瘙痒干燥的一个情况。

3.有免疫系统类的疾病。人体如果患有免疫系统类的疾病，例如风湿病、类风湿等全身疾病，都有可能造成眼睛过于干燥的状况。

怎么治疗眼睛干涩？

治疗眼睛干涩的方法有以下几种：

多喝茶。如果眼睛过于干涩的话，可以选择将凉白开换成绿茶、乌龙茶、龙井茶这一类，这些茶叶内含有不同程度的胡萝卜素，能够帮助缓解眼睛的干涩情况，同时还能明亮双眼。

多打哈欠。眼睛过于干涩其中一个原因就是眼泪水，多打哈欠可以让眼球分泌泪水，从而浸润眼眶。也可以抽空多做做延保键操等眼部按摩动作，可以加速眼周的血液流动，加速血液的循环，帮助缓解眼部过于干燥的症状。

多看看外面。不要长时间的盯着电脑或者是书籍，这样会导致过于精神过于集中，减少眨眼的次数，从而导致眼部过于干燥。可以多看看远方，多看看绿色的植物以及外面的世界。

多补充维生素A。维生素A对于眼睛很是重要，不仅可以缓解眼部干燥疲惫，还能够明目呢。可以选择多吃一些带有维生素A的食物，例如胡萝卜、羊肝、猪肝、枸杞。

关于缓解眼睛干涩的方法还有很多，大家也可以自行查阅。最后希望大家都能够拥有好的视力，好的身体~

Answer 2

有可能是缺乏维生素a，有可能是用眼过度，有可能是免疫力比较低，有可能是熬夜或者是饮食不规律所导致的，使用防蓝光的眼镜，要滴眼药水，要多吃维生素a含量比较高的食物，不要出现用眼过度的情况。

Answer 3

眼睛出现很干涩的表现，这个是干眼症的症状，引起这种症状的原因比较多，比如结膜炎、角膜炎、干眼症、睑板腺功能障碍，这些疾病都有可能导致干眼症发生。

Answer 4

眼睛发干发涩是因为上火了和用眼过度所导致的，治疗眼睛干涩的方法是多休息，多喝水，多吃有营养的蔬菜水果。