Question

冬季空气干燥，容易引发鼻炎，有什么缓解的方法呢？

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Answer 1

每到冬天很多患有鼻炎人就会很痛苦，因为万恶的鼻炎又开始发作了，鼻腔，是人体与空气打交道的第一通道，实际使用频率远超口腔，每天需要过滤10000公升以上的空气，且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。可见鼻炎的严重程度，而鼻炎也严重的影响了我们的工作，学习以及生活。

鼻腔是呼吸系统第一道防线，因为冬季天气寒冷，自身强冷空气进到鼻腔，造成鼻腔粘膜血肿及浮肿，可以诱发或加剧过敏性鼻炎病症。在再加上空气中细颗粒物增加，这种物质自身可以刺激性造成鼻腔粘膜发炎，乃至有的病人对这种细颗粒物皮肤过敏。针对过敏性鼻炎病人，冬季更为伤心！

冬季气温的转冷非常容易造成急性鼻窦炎，会加剧以往鼻炎症状，因此鼻炎患者天气变化时要搞好防寒保暖。夜里睡觉屋子的环境温度要适度、留意足部的防寒保暖，早晨起床后快速穿上外衣，冬天外出可以带上口罩降低强冷空气对鼻部的刺激性，洁面的过程中可以用湿热的纯棉毛巾轻捂鼻子数分钟、用温开水洗脸刷牙等。

鼻炎患者应当宜多吃维生素D和维生素b2的食材。与此同时不必吃寒性生冷食物的食材（如生冷食物瓜果蔬菜、冷水、凉拌菜等），牛乳海产品等非常容易引发过敏症状的食材，朝天椒、芥末酱等含有刺激性的食物。鼻炎患者可以应用安全性没害的草本中药制剂方子，对各种各样慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻子病症的医好群体占有率在9成以上。

尽量避免外出主题活动，如务必外出，必须戴上口罩，棉质口罩最好，那样可有效的避免有危害颗粒物进到到呼吸系统诱发皮肤过敏。也需要留意自身清洁卫生，外出回家一定要立即洗手消毒、洁面、清理鼻腔，以减少皮肤过敏诱发率。

Answer 2

可以用热毛巾敷在鼻子上几分钟，降低冷空气对鼻部的刺激，多吃一些维生素D和维生素B2含量高的食物，不要吃寒性特别大有刺激性的食物，尽量避免外出活动，如果外出尽量戴好口罩，避免有害颗粒物进入呼吸系统。

Answer 3

鼻炎患者应该多吃些维生素D和维生素B的食物，不要吃凉性食物，鼻炎患者可以用安全性没害的草本药物方子，来缓解，避免外出活动，戴上口罩，清理鼻腔，减少皮肤过敏诱发率，屋子的空气要适度。

Answer 4

出门的时候一定要戴好口罩，多喝水，多吃一些含有维生素的食物，不要吃特别凉的食物，减少外出活动的次数。