怎样可以缓解痛经
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你可以每次来月经用热帖12小时发热.再就是喝红糖水；
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每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。
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痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？
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