老年人半夜三四点醒来后,进入失眠中,或与这3个原因脱不了关系

 我来答
感情大使17
2022-07-06 · TA获得超过7028个赞
知道大有可为答主
回答量:6850
采纳率:99%
帮助的人:333万
展开全部

据世界卫生组织调查显示,30%以上的老年人都存在着严重的睡眠问题,而且,随着年纪的增长,他们的睡眠问题还会日益严重。

虽然调查者仅仅对少部分的老年人进行调查,但我们应该知道,想要调查到所有老年群体的睡眠状态是一件很困难的事情。

这些调查数据虽然具有一定的局限性,但它仍然可以反映出老年群体睡眠问题的严重性。

因此,我们必须对此提高警惕,才能防止老年人的身体受到伤害。

老年人在半夜三四点醒来是一件很常见的事情,相信大多数老年人都曾经有过此类情况。

虽然上了年纪之后,人的睡眠时间会逐渐的缩短。但半夜三四点起夜并不是一个好现象, 因为很多老年人在半夜三四点醒来以后,就会进入无止境的失眠当中

1、器官老化: 随着年纪的增长,老年人体内的器官会逐渐老化。

老化之后的器官会出现功能性减退的情况,这就会使老年人体内的各项生理活动受到一定的负面影响。

2、精神压力: 生老病死是每个人都需要经历的一个过程, 在年纪增长的同时,老年人对死亡及疾病的恐惧也会慢慢的加大。

恐惧感增加的同时,老年人自身的精神压力也在大幅度的增长,这就会使老年人出现各种各样的心理问题,久而久之,睡眠障碍就会找上门来。

3、激素分泌: 褪黑素是掌管人体睡眠的一个重要激素,它在夜晚的分泌量要比白天多得多。

但随着年纪的增长,老年人体内的褪黑素分泌量会逐渐的减少 ,这就会打破老年人的生物钟,使其表现出睡眠紊乱的病症 。但这是一种正常的生理现象,我们不需要对其过分紧张。

经常性起夜会影响到老年人的睡眠质量,睡眠质量下降后,老年人的衰老速度就会大幅度的上升,这就会使老年人的身体受到伤害,进而影响到老年人的身体 健康 。

除此之外,经常性起夜还会使老年人表现出以下这两种病症,建议老年人对此提高警惕,并及时去医院就医,就可以让自己在最佳的时间内得到治疗。

1、老年痴呆症: 老年痴呆症好发于老年群体,它是一种神经性的疾病,而且目前医学家们并未找出治愈老年痴呆症的有效方法。

所以,对于老年人来说,预防老年痴呆症就是一个至关重要的环节。

经常性起夜就是老年痴呆症发病的一个致病因素,在经常性起夜的过程中,老年人体内的淀粉样蛋白质会大量的沉积 ,这就会加大老年痴呆症的发病概率,使老年人的身体出来伤害。

衰老是一个无法避免的过程, 在面对衰老时, 我们必须抵抗自己的 负面情绪, 并让自己以 积极乐观 的人生态度面对今后的老年生活。只有这样,老年人的身体 健康 才能够得到保障。


已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式